Cómo debe ser el paseo con niños: consejos de una pediatra de Harvard

Esta semana se habilitaron en toda la provincia de Mendoza los paseos recreativos en todos los departamentos y en la mayoría de los casos los que están aprovechando los permisos de una hora son los niños.

Con 40 días de aislamiento los chicos valoran mucho un paseo en medio de la pandemia, pero hay que tomar precauciones la hora de salir a la calle.

El Mercurio Online tomó siete consejos de Claire McCarthy, pediatra del Hospital de Niños de Boston y profesora de la Escuela de Medicina de Harvard, quien compartió algunos datos importantes a tener en cuenta:

1.- Cuidado con lo que tocas tanto al salir como al regresar a tu hogar: se trata de una recomendación especialmente importante para quienes viven en un edificios de departamentos y hay superficies que tocan muchas personas. "Haz un juego para que tus hijos no las toquen, finjan que están calientes o usen guantes o una toalla de papel para apretar los botones del ascensor o abrir las puertas", aconseja McCarthy. 

2.- Lleva desinfectante para manos, que ayudará a limpiarlas en caso de que sea necesario. Debe ser considerado como un método alternativo en caso de no tener acceso a agua y jabón, por lo que solo debe usarse si es que estos últimos no están disponibles. 

3.- Elige bien el espacio al aire libre donde saldrás. Según la pediatra, el mejor lugar es el propio patio, pero no todas las personas cuentan con uno. "Idealmente, debes ir a un lugar donde no te encuentres con muchas otras personas", agregó. 

4.- Respeta el distanciamiento social. Aunque es difícil contagiarse el coronavirus de alguien que pasa al lado tuyo mientras caminas, lo mejor es tomar todas las precauciones y evitar estar muy cerca unos de otros. Si vas caminando y en sentido contrario viene otra persona, puedes hacerte a un lado, dejarla pasar y luego seguir tu camino.

5.- Solo sal con las personas con las que vives. Evita invitar a otra familia amiga a pasear, ya que será difícil mantener con ellos los 1,8 metros o más de distancia recomendada. 

"Los niños pueden tener un momento particularmente difícil con esto", agregó McCarthy, ya que no poder jugar con sus amigos les provocará frustración.

6.- No toques nada. Por mucho cansancio que se tenga, es importante evitar sentarse en lugares públicos. En el caso de los niños, no deben tocar los juguetes de otros niños, ni subirse a los juegos de las plazas. En caso de olvidarlo, un buen consejo es limpiarse de inmediato las manos con alcohol gel. 

7.- Usa tapabocas. "Según la Academia Estadounidense de Pediatría, los niños menores de 2 años no deben usar mascarillas por razones de seguridad", destacó la especialista.irus.html